«Не
нашкодь!» - перша заповідь аматора попаритися
Під-час
холодів слова «сауна» і «лазня» набувають невимовної привабливості! Так
хочеться віддати своє виснажене стресами тіло в м'які обійми тепла і пари. Тим
більше що з усіх боків лише і чутно, як це корисно м'язам і
нервовій системі, шкірі і шлунково-кишковому тракту.
Але
баня і сауна – пані капризні і при необережному поводженні з собою можуть
принести не користь, а шкоду. Дотримуйся основних правил поведінки в сауні і
все буде чудово!
Правило перше. Стан здоров'я. Сауна і лазня протипоказані
...
Читати далі »