Тим, хто не хоче на ранок мучитися від
головного болю і нудоти, фахівці радять одночасно з алкоголем пити якомога
більше рідини, наприклад негазованої мінеральної води або фруктових соків,
приблизно по два літри на одну людину. Це допоможе запобігти головному болю,
який є наслідком недостатності води в організмі, що виникає після рясного
випивання.
Ні в якому разі не слід випивати на порожній
шлунок. Перед вживанням спиртного добре зробити в шлунку так звану
"подушку", поївши, наприклад, теплого густого супу. Під час самого
гуляння корисно заїдати алкоголь гарячими м'ясними або рибними стравами, а з
ранку, коли похмілля все ж настало, змусити себе з'їсти пару бутербродів і
овочевий салат.
На ранок добре допомагає кефір або зелений
чай. Якщо їх вдома немає, можна просто випити два-три стакани кип'яченої води.
У більшості випадків головний біль на ранок
після гуляння знімає яєчня з двох яєць і фужер шампанського. Після цього
корисно вийти на вулицю подихати свіжим повітрям.
Аспірин слід приймати лише тоді, коли всі
вищеперелічені засоби вже випробувані, а голова продовжує розколюватися, радять
дієтологи-похметологи.
Джерело: Ami-tass.ru
|