Фахівці впевнені, що є кілька продуктів, які не тільки не прискорюють схуднення, а навпаки - уповільнюють процес втрати ваги.

Так, в першу чергу всім, хто хоче позбутися зайвої ваги, необхідно виключити з раціону харчування маргарин і майонез. Ці продукти багаті жирами і навіть низькокалорійні їх види не здатні знизити ризик збільшення ваги.
Ще один ворог фігури - сир. Його краще замінити творогом або бринзою. Причому мова йде як про тверді, так і про плавлені сири.
Обережніше варто бути і з м'ясом. Яловичину і свинину потрібно замінити білим м'ясом чи рибою.
Варто відмовитися і від солодощів: шоколаду, морозива та кондитерських виробів, до складу яких входить крем.