Інтернет-лікар
Меню сайту
Форма входу
Категорії розділу
Для усіх [305]
Варто знати
Для медичних працівників [61]
Цікава та корисна інформація
Пошук
Головна » Статті » Для усіх

Найкращий напій для тамування спраги – вода

Вживання великої кількості фруктових соків і "спортивних" енергетичних напоїв, які містять цукор, може перекреслити усі плюси від фізичної активності в дитинстві, вважають американські фізіотерапевти Техаського університету. Діти повинні уникати таких напоїв через їх високу калорійність, а тамувати спрагу простою водою, вважають педіатри.

 Дуже часто спортивні енергетики і фруктові напої асоціюються зі здоровим способом життя, незважаючи на підвищену кількість цукру і відсутність поживної цінності в їх складі. Підсолоджені цукром напої містять калорійні підсолоджувачі, такі, як цукор, або високі дози фруктози і кукурудзяного сиропу.

 Діти, які займаються спортом і правильно харчуються, можуть відчувати погіршення здоров'я із-за надмірного споживання спортивних напоїв з мінімальною кількістю концентрату фруктового соку і високим вмістом непотрібних калорій, говорять медики.

 Багато американських дітей п'ють подібні напої три рази в день або й частіше. Незважаючи на підтримку здорового способу життя, вживання спортивних енергетичних напоїв може призводити до збільшення ваги і відповідно до погіршення здоров'я. За словами педіатрів, діти повинні повністю уникати спортивних енергетиків і пити не більш за одну склянку фруктового соку в день, навіть 100-проценто натурального, через високу калорійності таких напоїв. Кращий вибір для поповнення втраченої в результаті фізичної активності рідини в організмі - це проста вода, зробили висновок лікарі.

 

Категорія: Для усіх | Додав: Likar (08.11.2010)
Переглядів: 234 | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Наше опитування
Який Ваш вік?
Всего ответов: 975
Друзі сайту
Статистика сайту
Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Copyright MyCorp © 2017