Багато жінок примушують себе
сидіти на виснажливих дієтах, які мало того, що неефективні, але й шкодять
організму. Людина, котра сидить на дієті, повинна знати те, що худіючи,
організм підвищено використовує жири, і йому потрібна енергія для їх
перероблення.
Енергію дають вітаміни. Тому,
шкідливо дотримуватися дієти, яка не передбачає вживання вітамінів. Але є
простий спосіб добитися доброго результату. Нехай не за короткий строк, зате
ефективно.
Дві склянки молока в день
допоможуть не лише позбавитися від зайвих сантиметрів на талії, але і наростити
м'язову масу.
Фахівці доки не знають, як це
працює, але рекомендують після тренування випивати склянку знежиреного молока -
це дозволить швидше досягти бажаного результату.
|