Люди, що мають можливість відпочивати від роботи, як під час відпустки, так і на вихідних, дійсно щасливіші до початку відпочинку. А ось після закінчення таких "канікул" рівні щастя в тих, що відпочили не є вищими в порівнянні з тими, хто не відпочивав зовсім. До такого висновку прийшли нідерландські дослідники з Університету Еразма в Роттердамі і NHTV Breda University of Applied Sciences.

Фахівці проаналізували, яким чином відпустка впливає на показники щастя і благополуччя, провівши опитування серед понад тисячі данців. 974 з цього числа в період дослідження узяли відпустку. Зокрема експерти спробували з'ясувати відмінності між психо-емоційним станом відпочивальників і тих, хто не збирався у відпустку, а також яким чином вірогідність подорожі під час відпустки підвищує рівні щастя після поїздки.

Психологи схиляються до думки, що, як правило, відпочинок від роботи і повсякденних турбот пов'язаний з позитивними емоціями. Правда, залишається неясним, скільки триває такий ефект і яка роль тривалості і вигляду відпочинку проти буденного стресу. Фахівці виявили, що ті, хто планує відпустку, щасливіші за тих, хто не збирається відпочивати від роботи, багато в чому із-за передчуття довгожданого відпочинку. Проте після відпустки немає жодної різниці в показниках щастя між відпочилими і не відпочилими людьми. Невелике збільшення рівнів щастя після поїздки зафіксоване в перші два тижні після повернення лише в тому випадку, якщо відпочинок був таким, що дуже розслабляє - через 8 тижнів ефект пропадав зовсім.

На думку авторів дослідження, немає нічого дивного в тому, що відпочинок не несе в собі тривалого впливу на наш емоційний стан, адже більшість відпочивальників все одно в кінці повертаються до щоденних і інших рутинних обов'язків: отже, повернення до звичайного життя відбувається досить швидко. Аби отримати від відпочинку якомога більше позитивних емоцій і тим самим поправити своє психічне здоров'я, фахівці радять дозволяти собі дві або більше коротких "передишок" протягом всього року замість єдиної тривалої відпустки.

Джерело: Ami-tass.ru