Спосіб продовжити життя як мінімум до 100 років дуже простий. Досить виключити зі свого раціону харчування лише один продукт.

Вивчення впливу раціону харчування на тривалість життя людини показало, що люди, які взагалі не вживають м'ясо, живуть в середньому на 25 років довше, ніж любителі м'яса.

Дослідження показали, що екстремальна низькокалорійна дієта сприяє зміцненню здоров'я і збільшенню тривалості життя.

Згідно даним статистики, у Великобританії до 100 років доживають ті, хто дотримується строгої низькокалорійної дієти - з'їдає в день лише 60% норми калорій, що рекомендується.

Експерименти ж на лабораторних тваринах показують, що скорочення денної норми раціону живлення на 30% знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань на 30% і збільшує тривалість життя на третину.

Джерело: MIGnews.com