Фахівці впевнені, що є кілька продуктів, які не тільки не прискорюють схуднення, а навпаки - уповільнюють процес втрати ваги.
Так,
в першу чергу всім, хто хоче позбутися зайвої ваги, необхідно виключити
з раціону харчування маргарин і майонез. Ці продукти багаті жирами і
навіть низькокалорійні їх види не здатні знизити ризик збільшення ваги. Ще один ворог фігури - сир. Його краще замінити творогом або бринзою. Причому мова йде як про тверді, так і про плавлені сири. Обережніше варто бути і з м'ясом. Яловичину і свинину потрібно замінити білим м'ясом чи рибою. Варто відмовитися і від солодощів: шоколаду, морозива та кондитерських виробів, до складу яких входить крем.