Вживання великої кількості фруктових соків і "спортивних" енергетичних напоїв, які містять цукор, може перекреслити усі плюси від фізичної активності в дитинстві, вважають американські фізіотерапевти Техаського університету. Діти повинні уникати таких напоїв через їх високу калорійність, а тамувати спрагу простою водою, вважають педіатри.

 Дуже часто спортивні енергетики і фруктові напої асоціюються зі здоровим способом життя, незважаючи на підвищену кількість цукру і відсутність поживної цінності в їх складі. Підсолоджені цукром напої містять калорійні підсолоджувачі, такі, як цукор, або високі дози фруктози і кукурудзяного сиропу.

 Діти, які займаються спортом і правильно харчуються, можуть відчувати погіршення здоров'я із-за надмірного споживання спортивних напоїв з мінімальною кількістю концентрату фруктового соку і високим вмістом непотрібних калорій, говорять медики.

 Багато американських дітей п'ють подібні напої три рази в день або й частіше. Незважаючи на підтримку здорового способу життя, вживання спортивних енергетичних напоїв може призводити до збільшення ваги і відповідно до погіршення здоров'я. За словами педіатрів, діти повинні повністю уникати ... Читати далі »